あなたのリンパ腺・つぼをゆったり解き放つヨガ
”先生が生徒様ひとりひとりのカルテを作成し、お渡しします”
yoga教室は全国に様々ありますが、大人の学校のヨガ教室は＜ひとりひとりに合ったヨガを伝えること＞を
大切にしています。講座の終わりにおひとりずつ、カルテを作成し、お渡しします。
姿勢のくせや身体が楽になるコツなど、ひとりひとり違うもの。
講座で学んだことを忘れず、日常生活に習慣として活かしていただきたい。
そんな思いを込めて、丁寧におひとりずつ書き記します。
脱力したままヨガをゆったり楽しみたい方にお勧めです
自分の体のバランスをもっと知りたい方
定期的な運動の習慣を身につけたい方
リラックスしたまま運動したい方
