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ウォーキングエクササイズ<6lesson>

ウォーキングエクササイズ<6lesson>|東京の習い事「大人の学校」
講座時間 90分
料金 お手数ですが別途お問合せください。
必要なもの タオル・水分補給用の飲み物
注意事項
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負担がかかりにくい歩行をプロが教えます

 

 

現代の方の大多数はウォーキングの際、ネットを情報を参考に行っております。

 
しかし、ウォーキングは体格によって
ペース・意識・歩行方法を分けなくてはなりません。
意外と奥深いスポーツなのです。

 

正しいウォーキングを覚えると歩く楽しさは長続きし、効率の良い健康効果を生み出します。

 

 

 
健康的な身体の習慣を身につけたい方にお勧めです
 
 

自分に合ったウォーキングを学びたい方

定期的な運動の習慣を身につけたい方

身体作りの習慣を身につけたい方

 

 

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