ボディメイクヨガで身体作り＜12 lesson＞
元モデルの人気ヨガ講師、西山朱美のボディメイキングヨガ!
講座概要
期間：3カ月（全12回）コース
日程：下記の開催スケジュールをご確認ください。
時間：20：00-21：30
募集人数：4-7名
費用：下記の申込欄をご確認ください。
※実施会場・定員数によって、費用が異なる場合がございます。
| 講座時間 |
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| 料金 |
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| 必要なもの |
動きやすい格好、タオル |
| 注意事項 |
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気になる所をシェイプさせていくボディメイキングヨガ
パワー・ヨガやアシュタンガ・ヨガとは異なり、どんな年齢層、コンディションの方でもトライすることができます。
【講師は、元モデルのトレーナー。身体づくりについて、プロにしっかりと学びたい方向けの講座です。】
健康的な身体の習慣を身につけたい方にお勧めです
講座概要
期間：3カ月（全12回）コース
日程：下記の開催スケジュールをご確認ください。
時間：20：00-21：30
募集人数：4-7名
費用：下記の申込欄をご確認ください。
※実施会場・定員数によって、費用が異なる場合がございます。
●ステップ１：1週間の生活チェック
●ステップ２：ストレッチ
●ステップ３：ヨガポージング
●ステップ４：リラックス
講師：西山朱美
東京都出身 身長１７０ｃｍ
１９８９年より、ＳＯＳモデルエージェンシーに所属し、活動を始める。
その後、イアラモデルズに移籍。ＣＭ、雑誌、ファッションショー等で、幅広く活躍し、現在は、フリー。
中でも、ブライダルショーは、数多く出演し、大手ブラダルドレスメーカーのコレクションに、6年連続レギュラー出演のキャリアがある。
９５年、ロンドン留学 帰国後、ヨガに目覚め、ヨガのインストラクター免許を取得。 現在は、週に３回 ヨガの指導にあたる。
